玉林代孕机构 :糖尿病患者的水果五不吃的原则
来源:http://www.cntngj.cn  日期:2019-05-03

  吃水果,在很多糖尿病人眼里,是犯了“大忌”。水果所含的碳水化合物的成分主要有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等,果糖在正常代谢过程中不需要胰岛素的参加;果胶还被证实具有延缓葡萄糖吸收的作用。从这个意义上讲,糖尿病病人完全可以吃水果,只是因为水果还包含葡萄糖、蔗糖等有可能导致血糖升高的成分,故在量上要有所限制。况且水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人都是有益的。不过,要想水果吃得玉林代孕机构 :糖尿病患者的水果五不吃的原则安全,糖尿病人必须掌握水果五不吃的原则:?血糖未控制不吃当糖尿病人的空腹血糖>7.8毫摩尔/升时,说明血糖并未控制,暂不能吃水果,可以西红柿、黄瓜来当水果吃。?餐前餐后不吃如果空腹血糖<7.8毫摩尔/升,也不能随心所欲地享受水果。一般来说,饭前和饭后半个小时内,糖尿病人血糖波动比较大,这个时间段千万不要吃水果。?含糖量高的水果不吃水果中含糖量大于44%以上的,如香蕉、红枣、柿子、芒果等,最好不吃;西瓜含糖4%,最低;苹果、梨、橙子、橘子、猕猴桃、桃子、鲜荔枝、草莓玉林代孕机构 :糖尿病患者的水果五不吃的原则、山楂约含糖20%。在严格限制总热量的前提下,适当进食一些西瓜等含糖量较低的水果是允许的。?不减食不吃进食水果后,需相应地扣除主食量,比如200克橘子或苹果相当于主食25克(半两)。一般情况下,在午餐和晚餐主食均按标准控制在50克或75克时,15:00可进食一块西瓜或一个苹果或其他水果(200~250克)以顶替加餐。?不监测不吃对于糖尿病人来说,要定期监测血糖,即使空腹血糖<7.8毫摩尔/升,也不能掉以轻心。


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